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Mental Health

Raum für mich

  • Offene Mental Healthgruppe für alle

Eine offene Gruppe für alle Neugierigen und Interessierten, die Lust haben, sich mit den Themen Selbstfürsorge und mentaler Gesundheit zu beschäftigen und miteinander in den Austausch zu kommen.

Wann?

Termine jeweils von 18:00 - 20:00 Uhr

  • 7. April 2022
  • 21. April 2022
  • 5. Mai 2022
  • 19. Mai 2022
  • 9. Juni 2022
  • 23. Juni 2022
  • Via Zoom per offenem Link

Sprechstunde

Termine jeweils von 16:00 bis 17:00 Uhr

  • 11.04.2022
  • 25.04.2022
  • 09.05.2022
  • 13.6.2022
  • Via Zoom per offenem Link

Weitere Informationen finden Sie rechts in der Downloaddatei.

App für mehr Selbstvertrauen und Antrieb

Auch wenn digitale Medien das persönliche Beratungsgespräch nie ersetzen können, gibt es inzwischen einige hilfreiche Tools, die psychische Themen bearbeiten und zur Selbsthilfe einladen. Ein Entwickler Team von Neuro-Psychologinnen und -Psychologen hat an den Universitätsklinik in Hamburg die App COGITO entwickelt. Diese kostenfreie Software läuft auf allen gängigen digitalen Endgeräten und funktioniert ohne In-Appkäufe. Vielleicht finden Sie die App nützlich?

Bitte wenden Sie sich bei weitergehenden Fragen jederzeit  auch gerne an Prof. Abilgaard im Rahmen der Sprechstunde Musiker-Gesundheit.